Squat bench නිතිපතා භාවිතා කිරීම වඩාත් ස්වාභාවික බඩවැල් ඉරියව්වකට සහාය වේ, අනවශ්ය ආතතිය අඩු කරයි, ආහාර ජීර්ණ සුවපහසුව වැඩි දියුණු කර සමස්ත බඩවැල් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ.
ස්කොට් ඉරියව්ව ගුද මාර්ගය කෙළින් කරන අතර මහා අන්ත්රය මත පීඩනය අඩු කරයි, බඩවැල් චලනයන් සිදු කරයි.
එය පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ගර්භණී සමයේදී මලපහ චලනය ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු කිරීමට උපකාරී වේ.
දිවයින පුරා බෙදාහැරීම
අදම ඇනවුම් කරන්න,1990 ක් පමනයි
