එලු කිරි

නීරෝගී සතුන්ගෙන් ලබා ගන්නා එලු කිරි විකිනීමට ඇත.කෝල් කරන්න.එළු කිරිවලින් හිමි වන ප්‍රයෝජන

#ප්‍රෝටීන අවශ්‍යතාවය සපුරයි

#කොලෙස්ටරෝල් ප‍්‍රමාණය අඩු වන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.

#විටමින් A මගින් සමට සහ ඇස් පෙනීමට වැදගත් වේ.

#විටමින් B5 (Pantothenic acid) මගින් ශක්තිය ලබාදෙන අතර වෙහෙස මහන්සිය අඩු කරවයි.

#Probiotic ලෙස ක‍්‍රියා කිරීම – ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හිතකර බැක්ටීරියා වර්ධනයට උදව් කරයි.