ALESTO කජු (Cashews)
මූලික විස්තර
නිෂ්පාදනය: කජු (Cashews)
බර: ග්රෑම් 200 (200 g)
භාවිතය: නිකම් කෑමට (Snacking) මෙන්ම ස්ටර්-ෆ්රයි (Stir fries) හෝ කරි වර්ග (Curries) වලට උඩින් ඉසීමට වඩාත් සුදුසු බව සඳහන් කර තිබෙනවා.
විශේෂ ලක්ෂණ: මෙය සත්ව නිෂ්පාදන කිසිවක් අඩංගු නොවන Vegan නිෂ්පාදනයක්.
පෝෂණ ගුණ (Nutritional Benefits)
පැකට්ටුවේ වම්පස ඇති රවුම් සලකුණට අනුව මෙහි:
ප්රෝටීන් (Source of protein) ස්වභාවිකවම අඩංගුයි.
මැග්නීසියම් (Source of magnesium) ස්වභාවිකවම අඩංගුයි.
පෝෂණ අගයන් (ග්රෑම් 30ක එක් කොටසක් සඳහා - One serving 30g)
පැකට්ටුවේ පහළ ඇති වගුවට අනුව, එක් වරකට ආහාරයට ගන්නා සාමාන්ය ප්රමාණයක් වන ග්රෑම් 30ක අඩංගු දේවල් මෙන්න:
ශක්තිය (Energy): කිලෝකැලරි 180 (180 kcal) — මෙය දෛනික අවශ්යතාවයෙන් 9% කි.
මේදය (Fat): ග්රෑම් 14.3 — මෙය දෛනික අවශ්යතාවයෙන් 20% කි.
සංතෘප්ත මේදය (Saturates): ග්රෑම් 2.7 — මෙය දෛනික අවශ්යතාවයෙන් 14% කි.
සීනි (Sugars): ග්රෑම් 2.0 — මෙය දෛනික අවශ්යතාවයෙන් 2% කි.
ලුණු (Salt): ග්රෑම් 0.01 — මෙය දෛනික අවශ්යතාවයෙන් 1% කටත් වඩා අඩු ඉතා සුළු ප්රමාණයකි.
(මෙහි ප්රතිශත දක්වා ඇත්තේ සාමාන්ය වැඩිහිටියෙකුට දිනකට අවශ්ය නිර්දේශිත ආහාර ප්රමාණය [Reference Intake] පදනම් කරගෙනයි).
MADE IN UK IMPORTED FROM UK